Vous avez droit à manger ce que vous voulez, tout en respectant votre corps et votre esprit.
A la fin de cette formation vous arriverez à :
- Comprendre exactement le phénomène du trop manger et ses conséquences
- Saisir le pourquoi vous mangez en excès et d'où vient ce mécanisme
- Appliquer toutes les stratégies qui vous permettent de manger, tout en gardant un bien-être physique et psychique